ストレスから来る悪夢障害に苦しむ中年男

最近、睡眠時間を増やし、毎日6時間は睡眠時間を取るようにしています。しかしながら毎晩悪夢にうなされる。

ここ数ヶ月はぶっ続けで悪夢を見続けている。少なくても3ヶ月以上は毎晩欠かさず悪夢を見ている。うなされた挙げ句目が覚め、そして気持ちが興奮状態になりなかなか寝付けない。

夢の映像は白黒だと言う人もいるが、俺は完全にカラーの夢で、記憶にかなり残る夢を見ることが多い。だいたい自分が何かに追い詰められている夢が多い。それか新しい職場でこてんぱんに働かされて、いっちもさっちもいかなくなっている夢を見ることも多いが、おそらくそれは正夢かもしれん。

夢の中の映像は、俺の脳みそが作り出している映像で、俺自身が追い詰められる夢を見ることが多いのは、リアルでも精神的に追い詰められているから、その精神状態をが夢として映像化してしまうのだろう。

夢を見るということは、熟睡をしている証拠だが、うなされると目が覚めてしまうので、安定した睡眠はなかなか取れない。一回うなされて目覚めると、気持ちが高ぶって寝ようとしても寝れません。睡眠時間がたった6時間しかないにもかかわらず、うなされて目覚めてそこから1時間くらい眠りにつけないわけです。それを一晩2回程度繰り返すことが多い。

なにか心にストレスを抱えてしまっているので、それをなくしてやらないと疲れを癒やすほどの睡眠はなかなか取れないだろう。毎日疲労が溜まって、頭痛も続き体もだるい状況の原因は睡眠がまともに取れなくなっているせいだと思う。

ストレスの原因は将来が真っ暗なことと、今やっていることが全く将来へ繋がるものではないということが原因になっていると思う。

派遣の仕事なんてものは、どんな仕事を選択したとしても、将来に全く繋がりません。使い捨ての道具であることを理解し、自分の気持ちを上手に整理し、派遣という働き方を上手に利用できる状態に持っていかなくてはいけない。単純に真面目にやっていれば、人生人としてではなく、使い捨ての道具として終わります。どんなに仕事がやれても評価なんて120%されず、逆に派遣先が調子乗って更に仕事を押し付けてくるだろう。派遣社員は馬鹿な方が得をする。

ストレスをなくすには、自分で将来に繋がるものを作り、それを育てていくしかないだろう。どっかの会社に入り込んで成長していくことなんて、もう無理ゲー。今日もネットで楽天の商品が売れて報酬が発生していた。自分自身だけでやっていることは、将来に繋がる。会社に雇われていると、成果を出しても会社に持っていかれるだろう。

今俺がやっているネットで利益を得ることは、決して間違えではなく、いずれストレスフリーになれればいいなと思っている。ストレスフリーになれば、ぐっすりと眠ることもできるだろう。

今の俺には、心地よい快眠か、どん底に落ち永眠するかのどっちかの道しかない。