今週いっぱいはメンタルの不調により、仕事を休むことにしました。強迫神経症の症状に、どうしても耐えられない。受診日までまだ期間があるのだが、どうやってその期間を乗り切るか・・・・？
毎朝出勤するため、家を出る前に部屋中確認をしてしまい、最近はその行動で30分以上かかるようになってました。家を出るだけで30分以上かかり、最近はそれでも不安に襲われる状況になっている。
来週の月曜日からは復帰はしたいが、強迫神経症を和らげる方法がわからない。今YouTubeで症状を和らげる方法の動画を見まくっている。それしか情報を得る手段がありません。それでも、何も情報を得ないよりかはマシだろう。
今までで最高に症状は悪くなっていて、本当に辛い。自分の頭の中が、どうなっちゃってるんだと思う。チェック行動にはまると抜け出せなくなる。家を出るときだけじゃなくて、風呂に入る前や寝る前もチェック行動をしてしまって、そこで10分以上やめられなくなってしまう。
僕は今までは大丈夫だと思って放置していたが、結構重症レベルまで達してるんじゃないのかなと思う。頭の中がパニック状態だし、目で見ている状況が信用できなくて、何十回もチェックしてしまう。
おそらく今の仕事はクビになるかもしれない。過去に勤めた派遣の仕事で、強迫神経症が悪化して、精神科に行ったらクビになったこともある。あの時も誰もが知ってる大手食品メーカーの工場で、職場がかなりのブラック企業でメンタルがやられた。
とりあえず今週は休養をとり、今後のことも考える。おそらく今のまま仕事を続けていくってことも無理だろう。
