つぶやき・雑談 精神科での診察と薬の増量：働くための心の調整
今日は精神科に行ってきました。抗うつ薬の量がまた少し増えてしまいました。初診のときに処方された量の、今は3倍の量になっています。量が増えても特におかしな感じにはなっていないので、大丈夫でしょう。そろそろ働きたいと思っているので、強迫神経症の...
つぶやき・雑談 
つぶやき・雑談 不安と向き合いながら: 精神科通院と仕事への挑戦
今日は精神科の通院日です。おそらく医師は薬の量を増やすことを勧めるかもしれませんが、これから仕事をしようと思っているので、今の量のままでいこうと思います。薬の量を増やして、変な状態になるのが怖いのです。強迫神経症は薬では治せません。あくまで...
つぶやき・雑談 ネットの荒波から心を守る：攻撃的コメントへの対処法と心の平穏を保つための工夫
ブログのコメントをふるいにかけるようになってからは、乱暴で攻撃的なコメントを見ることがなくなりました。コメントは人の意志を表すものであり、攻撃的なコメントにはマイナスの波動があります。そのため、そうしたコメントを見ると僕の心もそちらに引っ張...
つぶやき・雑談 無職からの再出発：朝の習慣と仕事探しの日々
今朝も二度寝をしました。二度寝になる理由は、朝5時半に目覚ましをセットしているからです。目覚ましが鳴り、一度目を覚ました後、目覚ましを止めてまた寝るので二度寝になります。仕事がある日は朝4時半に起床します。僕は朝は時間に追われるのが好きでは...